Herzlich Willkommen zu meinem Podcast
"Gipfeltreffen für den inneren Frieden".
Ich möchte dich hier auf eine Reise mitnehmen, die deine Seele aufatmen lässt und du so deinen inneren Frieden wieder findest. Dieser Blog heißt "Gipfeltreffen für den inneren Frieden", weil du hier lernst aus der Vogelperspektive auf dein Leben zu schauen und du hier oben auf dem Gipfel dich immer wieder über deinen Atem mit den anderen Lebewesen verbinden kannst. Du bist in einer Gemeinschaft, wo du sein kannst wie du bist.
Weil ich weiß, dass auch du für deine innere Arbeit nur begrenzt Zeit hast, möchte ich einen großen Teil der Inhalte über Audios vermitteln.
Einige Audios, kannst du auch immer wieder bei Routinearbeiten anhören.
Acht Stufen nach Patanjali
Audio zu: Der achtstufige Weg von Patanjali
Das erste Yama: Gewaltlosigkeit
Diesen Beitrag widme ich dem Thema der Gewaltlosigkeit.
Es ist die erste Perle der Weisheit auf dem achtstufigen Pfad von Patanjali.
Audio zu: Das erste Yama "Gewaltlosigkeit"
Audio: Weisheitsgeschichte zur ersten Perle der Weisheit. Lasse sie vom Kopf in dein Herz fallen.
Audio: Ahimsa in der Praxis mit meditativen Fragen zur Selbsterforschung.
Audio: Es ist wie es ist... Theater Meditation
Audio: Wieder Mut finden.
Audio: Sich der Angst stellen.
Das zweite Yama: Wahrhaftigkeit
Diesen Beitrag widme ich dem Thema der Wahrhaftigkeit-Satya.
Es ist die zweite Perle der Weisheit auf dem achtstufigen Pfad von Patanjali.
Audio zu: Das zweite Yama "Wahrhaftigkeit"
Menschen , die uns triggern, halten uns einen Spiegel vor.
Abendmeditation Wahrhaftigkeit
Das dritte Yama: Asteya-Begierdelosigkeit
Audio Asteya-Begierdelosigkeit
Eine Dankbarkeitsmeditation kann bei "brennendem Verlangen" sehr hilfreich sein..😜
Manchmal hilft es auch sich vor dem Kauf einer Sache zu fragen.. welches Bedürfnis möchte hier eigentlich befriedigt werden?
Asteya lehrt uns den bewussten Umgang mit unserem Verlangen.
Es geht auch hier wieder darum zum Beobachter unserer Gedanken und Gefühle zu werden um dann klare Entscheidungen zu treffen.
Asteya hilft uns auch unser persönliches Wertesystem zu überdenken.
Mein Umgang mit Neidgefühlen oder "unter jedem Dach ein Ach!"
Das erste Niyama (Umgang mit mir selber)
Reinheit Saucha
Es geht darum Sorge zu tragen für eine innere und äußere Reinheit, um das Leben leichter zu machen.
